目の不調を感じたら

夏休みに入り、慌ただしさも倍増。

子供たちに任せられることも増えてきたので

今年は旅行の計画〜工程表の作成までをお願いしました。

 

楽しいことの前にはやらなくてはいけないことも山盛りですが

頑張ります。

 

そして、今月は目の老化によい料理の本が発売になり、

私のお料理も掲載されています。

 

 

実は私も最近老眼鏡デビュー。

 

エビやカニなど主に赤い食材に入っているアスタキサンチンを取り入れて

目のアンチエイジングをしなくては・・



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秋元 薫
料理研究家、米・食味鑑定士、ごはんソムリエ。
著書 『帰ってから15分でできる! 夜ラクごはん』(ナツメ社)、『毎日食べたい 混ぜごはん』(すばる舎)

kamado(公式webサイト)
アイリス しあわせおこめレシピ
Yahoo!JAPAN 厳選 米100選
毎日食べたい 混ぜごはん
『毎日食べたい 混ぜごはん』
(すばる舎)
帰ってから15分でできる!夜ラクごはん
『帰ってから15分でできる!
夜ラクごはん』(ナツメ社)