えび玉サンドイッチ弁当

恒例の「週１サンドイッチ弁当」。

今日はふわふわパンにエビフライ×たまごと

HLC（ハムレタスチーズ）をたっぷりはさみました。

えび玉サンドのパンは、片面にバター、

反対面にはケチャップを塗ります。

サンドイッチの日はフルーツもバナナやみかんを

ポコンと入れて終了。

帰宅後の洗い物がラクなのも良いところ。

ここも大事なポイントです。

秋元　薫
料理研究家、米・食味鑑定士、ごはんソムリエ。
著書　『帰ってから15分でできる！夜ラクごはん』（ナツメ社）、『毎日食べたい混ぜごはん』（すばる舎）

kamado（公式webサイト）
アイリスしあわせおこめレシピ
Yahoo!JAPAN 厳選米100選

『毎日食べたい　混ぜごはん』
（すばる舎）

『帰ってから15分でできる！
夜ラクごはん』（ナツメ社）