簡単弁当(１)そば弁

今朝は5時起きでラジオ体操当番に行き、

10分でそば弁当。

・日本そば

・そばつゆ

・ちくわのごまいそべ揚げ

・収穫トマト（フルティカ・純あま）

・とうもろこし、サラダ菜

夏のお弁当は手早く作りたいし

痛まないようにしたいもの。

しっかり冷やした後

保温・保冷機能のついたお弁当箱に詰めます。

給食室工事のため、年内は毎日お弁当。

こちらも楽しみながら夏～冬の簡単弁当を極めようと思います。

秋元　薫
料理研究家、米・食味鑑定士、ごはんソムリエ。
著書　『帰ってから15分でできる！夜ラクごはん』（ナツメ社）、『毎日食べたい混ぜごはん』（すばる舎）

kamado（公式webサイト）
アイリスしあわせおこめレシピ
Yahoo!JAPAN 厳選米100選

『毎日食べたい　混ぜごはん』
（すばる舎）

『帰ってから15分でできる！
夜ラクごはん』（ナツメ社）