「むくみ解消」おかず

私は炭水化物やスイーツなど何でも食べていますが、

バランスや食べ方には気をつけています。

 

やっぱり、歳ですからね・・

 

そして今月、むくみ解消に役立つおかずを

まとめたムック本が発売になりました。

 

 

体の中の様々な流れを知り、調整して行くことが

健康につながるのだと思います。



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秋元 薫
料理研究家、米・食味鑑定士、ごはんソムリエ。
著書 『帰ってから15分でできる! 夜ラクごはん』(ナツメ社)、『毎日食べたい 混ぜごはん』(すばる舎)

kamado(公式webサイト)
アイリス しあわせおこめレシピ
Yahoo!JAPAN 厳選 米100選
毎日食べたい 混ぜごはん
『毎日食べたい 混ぜごはん』
(すばる舎)
帰ってから15分でできる!夜ラクごはん
『帰ってから15分でできる!
夜ラクごはん』(ナツメ社)